Meditācijas piedāvājums
Šobrīd piedāvāju gan meditācijas lekcijas un meistarklases, gan individuālas meditācijas sesijas bez maksas vai par ziedojumiem.
Piedāvājums
Piedāvāju atklāt meditāciju no zinātniska un praktiska skatu punkta - kā meditācija var palīdzēt tikt galā ar trauksmi, uzlabot veselību, pašsajūtu, pārliecību par sevi, dzīves līdzsvaru.
Tajā pašā laikā aicinu arī skatīties uz meditāciju no reālistiska skatu punkta - tas nav brīnumlīdzeklis, kas palīdzēs tikt galā ar visām dzīves problēmām, bet gan vairāk viena no daudzām metodēm, kuras varam izmantot.
-
Uzzini par meditācijas ieguvumiem veselībai, balstoties Oksfordas meditācijas zinātnes kursā.
Iemācies meditācijas tehniku, balstītu Taizemes mūku meditācijas tradīcijās.
Gūsti plašu ieskatu meditācijas vēsturē un tradīcijās.
Uzzini, kā meditācija var palīdzēt samazināt stresu, uzlabot koncentrēšanās spēju un emocionālo regulāciju
.
Sesijas pieejamas gan klātienē, gan attālināti.
-
Iepazīstināšana ar dažādam meditācijas tehnikām, lai palīdzētu atrast to, kas patīk vislabāk.
Ieteikumi, kā pārvarēt meditācijas šķēršļus.
Kopīga meditācija individuāli pielāgotā sesijā.
Dažādas metodes nervu sistēmas regulēšanai (klejotājnerva vingrinājumi, somatika, EFT).
Sesijas pieejamas gan klātienē, gan attālināti.