Iegūtā pieredze un izglītība

  • Decembris 2019 – Līdzcietības treniņš no Stenfordas universitātes (8 nedēļas, klātienē, Beļģija)

  • Oktobris 2020 – Coursera kurss par labbūtības zinātni (20h)

  • Augusts 2022 - Nevardarbība komunikācija, European Forum Alpbach (Austrija)

  • Maijs 2023 – Vipassana retrīts Vihāra (Latvija), 2 dienas

  • Jūnijs 2023 – Reanimare retrīts Līzaros (Latvija), 2 dienas

  • Septembris 2023 – Retrīts Kopanas klosterī (Nepāla), 9 dienas

  • Novemberis 2023 – Jogas retrīts Suryalila (Spānija), 7 dienas

  • Aprīlis 2024 – Integrālā Izglītības Institūta retrīts par nāves tēmu ar Zen meditāciju (Latvija), 2 dienas

  • Jūlijs 2024 – Meditatīvā cigun apmācības 1. līmenis (4 dienas, 12h, Latvija)

  • Novembris 2024 – Meditācijas treneru apmācības no World Peace Initiative (Taizeme), 14 dienas

  • Janvāris 2025 – “Saprasties ar sevi un citiem. Apzinātas attiecības” Miervidi (4 nodarbības, Latvija)

  • Jūnijs 2025 – Hololife biohacking samits (Tallina, Igaunija), 2 dienas

  • Jūlijs 2025 – Retrīts un meditācijas apmācības no World Peace Initiative Lede Dhammakaya centrā (Beļģija), 7 dienas

  • Novembris 2025 – MBSR 8 nedēļu kurss (tiešsaistē, Mindfulness UK)

  • Janvāris – marts 2026 – Oksfordas kurss “Meditācija un apzinātība: transformācijas māksla”(tiešsaistē)

  • Februāris - aprīlis 2026 - “Inner Development Goals Ambassador” programma (Zviedrija)

  • Maijs 2026 - šobrīd - “Awareness-Based Systems Change - Theory U“ no “Presencing Institute“, pilnās specializācijas kurss

  • Jūnijs 2026 - Prakse tējas MVU Havaju salās, un jaunas zināšanas par tēju veidiem un apzinātību (ASV)

Mans stāsts

Jau agri savā dzīves ceļā, studējot Rīgas ekonomikas augstskolā, sastapos ar izdegšanu, trauksmi un zināšanu trūkumu par veselības jautājumiem un atpūtu.

Toreiz darbojos pēc mentalitātes, ka jāstrādā ir visu laiku, un man likās, ka ar dzelžainu gribu viss ir iespējams. Tomēr šādai pieejai bija sekas uz veselību.

Tas aizveda mani pie intereses par meditāciju un dažādām metodēm, lai pārvarētu trauksmi, stresu un bezmiegu, un uzlabotu veselību, tostarp biohacking un elpošanas vingrinājumiem.

Šobrīd ar šīm zināšanām dalos ar citiem, un turpinu mācīties un pilnveidoties.

Brīvajā laikā mani aizrauj ceļošana un jaunu valodu un prasmju apgūšana.

Sadarbosimies!